o ktorej

Serdecznie witam wszystkich po baaardzo długiej przerwie. Jestem w ciężkim szoku ileż to już stron nasmarowaliście pod moją nieobecność. Mam pytanko. Być może odpowiedź jest gdzieś tam w gąszczu stron. Nie mam niestety czasu czytać całego Waszego elaboratu :) Do rzeczy: CZY WIECIE COŚ NT. POWIKŁAŃ PO SYNVISCU??? Mam oczywiście opis ewentualnych [...]

[...] silną psychikę. Przyznajcie mi, w wieku gimnazjalnym dużo jest cwaniaków, a co do czego to uciekają. Jednak boję się konsekwencji i to nie ukrywam. Staram się nie sapac do osob młodszych o te 2 lata, chyba ze jest taka sytuacja w ktorej musze wkroczyć. Gram w piłkę i denerwują mnie osoby, które sa starsze o kilka lat i o byle co chcą sie lać.

jesli chodzi o diete to napewno dolozylbym jeszcze jakies inne zrodlo tluszczy niz oliva z olivek. Np olej lniany i orzechy . I pytanko boo moze niedoczytalem czy ustalilas w diecie kaloryke ktorej sie trzymasz?

Daje foto w pozie ktorej jeszcze nie dawalem. Klata jest ogolnie u mnie najgorsza partia. Waga 109 kg Pas od poczatku cyklu zszedl w dol o 3 dziurki na pasie czyli z 3-4cm Waga up jakies 9 a pas down jakies 3-4 Opalenizny brak stad malo estetyczny wyglad.

Ale do mnie to piszesz Eliasz? Przy Glodziu, Mateuszu tym z linka MArcina_Olb czy B-50 to Cromm wyglada jak fitnesmen. Dla tego prosze o fotke luzem na ktorej bedzie to doskonale widac. Piszac tak nie umniejszam abosultnie Cromowi bo sylwetke ma rewelacyjna. A Ty Eliasz moze sie zgadaj tam na PW to Crom Ci moze da pociagnac

Bez jaj teraz.Mam wrażenie,że tracisz kształty.Duża masa,ale generalnie lichej jakości.Gładki,obły i bezkształtny,a pamiętam fotę,na której byłeś,prawie ideałem widzisz, mimo wszytsko dla mnie komplement Jak ma byc serio , to Marcinie ja sie nie nadaje do ladnej ksztaltnej sylwetki, musialbys zobaczyc foty na luzie, przodem etc to zobaczylbys ze [...]

[...] czy do tego 2688 mam doliczac to co na treningu spalam czy to juz ujete jest w tych 2688kcal :) to wazne przeciez bo to nie sa male kalorie :) podalem ci link do strony z ktorej wlasnie tak wynika wiec pytam sie jak poprawnie to liczyc bo 700kkal to moze byc zaj... za malo lub za duzo zaleznie od tego jak powinno byc prawidlowo, czy nie mam [...]

Peter – Toney: „Bez ryzyka nie ma nagrody” „Bez ryzyka nie ma nagrody”- po takim hasłem reklamowana jest sobotnia gala boksu w Los Angeles, na której walką wieczoru będzie konfronatcja James’a „Lights Out” Toney’a (69-4-3, 43 KO) z Samuelem [...]

Dziwisz się, że osoby które ważą 50-60kg TYJĄ ( nabierają masy ) bez diety ? Bo ja nie. "Normalnie według własnego 'widzimisie'" - tzn. jadł dużo mięsa, zdrowe tłuszcze, przestrzegał ogólnych zasad odżywiania? Dieta to nie jest TYLKO sztywne trzymanie się określonych produktów i spożywanie ich o określonych porach w określonych [...]

[...] i się rozwija. JKD jest takie samo od 36 lat. Niedoskonałe. I nie ma co się kłócić, przeciętny zapaśnik poskładałby adepta JKD jak by chciał. " JKD to sztuka walki w ktorej to czlowiek ewoluuje w stukturze. ;) "I to chciałem wiedzieć, dzięki. Mam te książki gdzieś, więc cieszę się, że i pojęcie o JKD jakieś posiadam " Prosze [...]

Pierwsza osoba, której POPRAWNY post (w treści wpisujemy NAZWĘ ODŻYWKI ORAZ SWÓJ NICK Z FORUM SFD w tym przypadku Anabolic Amino 9000 NUTRIFARM - wielkość liter nie ma znaczenia) ukaże się dokładnie o podanej godzinie (w przykładzie 13:04) lub po niej otrzymuje od nas wskazany w danym momencie prezent.

https://i.imgur.com/mxE25Ul.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC „Ta walka nie będzie nic znaczyć jeśli nie odbędzie się w wadze lekkiej” – Dana White stanowczo w kwestii rewanżu McGregor vs Poirier 2 Ze słów szefa UFC Dana White’a wynika, że walka Conor McGregor kontra Dustin Poirier 2 rzeczywiście planowana jest na 23 stycznia na gali UFC 257. White [...]

Kasia żyje i ma się dobrze :-D Ostatnio była cisza, bo zalatana byłam. Test będę pisała tylko w dni treningowe z VasoFusion, ThermoFusion już nie długo będzie koniec i nie było sensu opisywanie codziennej suplementacji tym produktem ( tzw. miało sens na początku, czy nie następują skutki uboczne i niepożądane działanie - teraz tylko czekać na [...]

[...] metoda 100m truchciku-100m sprintu. Dodatkowo w srody i w piatki mam w-f, na ktorym zawsze gram w pilke nozna (bez kitu, to powinno byc nazwane pilka nozna a nie w-f :-/), ktorej mimo tego, ze nie lubie za bardzo, to gram zeby pobiegac (przybadz szkolo amerykanska i baseballu, koszykowko i footballu amerykanski ). Wychodzi wiec w sumie: [...]

Ja bym radził żebyś jednach zaczął od tego ACT. Potem polecam trening HST ( na masę ) oraz HIT ( na siłę ). Oba są dobre i polecane wielu urzytkownikom. Jesli chodzi o szybkość to w.g. mnie najlepszym rozwiązaniem będzie worek i gruszka . Jeśli chodzi o suplementy. Nie radziłbym brać tobie narazie żadncyh gainerów, bulków itp. ponieważ są one [...]

Dieta ketogeniczna to dieta, w której brakuje glukozy (niekoniecznie w węglowodanów, choć głównie) do pełnego spalania tłuszczów w Cyklu Krebsa, w związku z czym powstaje ich większa niż normalnie ilość. Przyjęło się, że progiem ketozy jest 100g węglowodanów w diecie. -na tej diecie paliwem sa tluszcze i ketony Oraz glukoza. Różne organy, tkanki [...]

Delly Chodzi mi tylko o świadectwo To cytat z Twojej wypowiedzi, do której się odniosłem. Tak to zrozumiałem. Co do miarek - przeczytaj moją poprzednią wiadomość. Ja nie twierdzę, żeby ich nie stosować, tylko by starać sie ich nie używać. Natomiast nie mam złudzeń, ze ludzie je stosują (włącznie ze mną) niezależnie od tego, co sami na ten temat [...]

szczac na silke laska wazniejsza no chyba, ze jest sie pro, ale i tak gowniana kasa za to Kaczor dobrze prawi: O oświadczeniu, które pojawiło się na stronie poznanskirap.com poinformował nas Alertowicz Smirnoff. Pisze: "Jeśli doprowadzimy do sytuacji w której tzw. fani będą mogli na naszych koncertach bezkarnie nas obrażać, to za chwile [...]

wg producenta Astor, Anti Stress & Lift (Podkład relaksująco-liftingujący) Multiaktywny podkład o działaniu odmładzającym i liftingującym. Ekskluzywna formuła zawiera zaawansowany technologicznie kompleks B-Liftox, ceramidy, polipeptydy oraz aktywne liposomy z witaminami A,C i E.Dzięki temu podkład natychmiast: - wygładza zmarszczki o 40% - [...]

[...] widzi ze czytam na SFD te artykuly o tym! A on cos takiego:'Ja wiem, ja wiem, ze ty to chcesz brac! wiem!. A ja jemu to wszystko tlumacze, cala ta wiedze mu przekazuje , ktorej on nie mial wczesniej.... Sam mi sie przyznal, ze jak by l mlody to nie wiedzial tak duzo o SAA a tym bardziej o odbloku, bo nikt wtedy z jego znajomych nei robil [...]